Да, противопоказания есть для каждого вида массажа. Например, высокая температура тела, злокачественные образования и т. д. С полным списком противопоказаний можно ознакомиться в документе по ссылке.

Да, болезненные ощущения возможны, особенно если в теле есть сильные спазмы и зажимы. И конечно, болезненность зависит от вида массажа. Если это, например, расслабляющий массаж, то там все движения направлены именно на расслабление тела. А вот при антицеллюлитном массаже работа мастера максимально направлена на корректировку контуров тела и там воздействие будет более сильным по определению.
Но специально сильно «жестить» во время сеанса, особенно первого, никто не будет. Будем ориентироваться на ваши ощущения и подстраиваться под них.

Результаты появятся уже после первого сеанса: вы точно расслабитесь, отдохнете, у вас будет проработано тело или определенная зона тела. Но есть проблемы, которые накапливаются у людей ежедневно на протяжении долгого времени — например, сутулость, боли в пояснице, тяжесть в ногах, выдвинутая вперед «компьютерная» шея, целлюлит. Их, конечно, за один раз не убрать, здесь результат видно через 3−4 процедуры, но все индивидуально. Поэтому массаж рекомендуется проходить курсами, а после курса приходить на поддерживающие сеансы для закрепления результата и профилактики повторного возникновения проблемы.

количество сеансов зависит от несколько факторов:

• исходное состояние;
• желаемый результат;
• выполнение рекомендаций между сеансами.

Обычно назначают курс массажа из 7−10 сеансов, затем переходят на поддерживающие сеансы раз в месяц, а через полгода или год повторяют курс. Но все очень индивидуально, поэтому обычно смотрим отклик тела через 3 сеанса и через 5, бывает, что уже и этого достаточно.

За полтора-два часа до сеанса массажа есть не рекомендуется. Водичку пить можно (и даже нужно) как перед сеансом, так и после.

Нет, ничего приносить с собой не нужно — в кабинете вас будет ждать все, необходимое для сеанса.

Нет, обычно никакие справки не требуются, но:

• Если у вас какое-то заболевание (например, онкология в ремиссии, высокое артериальное давление и т. д.), то нужно разрешение от врача, что массаж вам не противопоказан. Помните: массаж — это в первую очередь забота о своем теле.
• Если массаж вам назначил врач, как решение какой-то проблемы, то мне нужно ознакомиться с направлением. Все виды массажа, предоставляемые в кабинете, являются оздоровительными, а не лечебными.

Особых противопоказаний после массажа нет, но после массажных процедур не стоит прибегать к интенсивным тренировкам, употреблять алкоголь и тяжёлую пищу, а также выполнять действия, которые способны привести к повышению кровяного давления.

Не рекомендуется. Ведь массаж усиливает кровоток, в результате возникает риск ухудшения самочувствия в парилке, а также может развиться отёчность. Лучше будет сначала посетить баню, а уже потом провести расслабляющий массаж.